2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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1724 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 97.33g | 炭水化物: 210.15g.
朝食: Яблоко, Овсяное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Винегрет, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер. 昼食: Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Спагетти, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Чечевичный Суп. 夕食: Гранат, Вино Каберне Совиньон, Хлеб Черный, Атлантическая Треска, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 軽食/その他: Яблоко, 4 Сезона Слива без Косточки, Bio Баланс. もっと...
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体重に変化ありません
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