2009年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 30日:
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1440 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 99.32g | 炭水化物: 144.69g.
朝食: Pure Premium Original Orange Juice, welch's grape jelly, skippy natural peanut butter, White Bread. 昼食: Tomatoes, knudsen cottage cheese. 夕食: Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Turkey. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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