2015年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 15日:
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1831 kcal
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脂質: 46.99g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 280.77g.
朝食: Cuetara Galletas Mexicanas, Nature Valley Chewy Trail Mix - Fruit & Nut, Kellogg's Corn Flakes, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Alpura 2000 Light. 昼食: Lechuga, Tomate Frito, McCormick Mayonesa Light, Heinz Mostaza, San Rafael Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Lasagna. 夕食: Dulces de la Rosa Mazapán, Cuetara Galletas Mexicanas, Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light, Alpura 2000 Light, Azúcar, Calabaza Cocida (Calabaza Española). 軽食/その他: Te con Leche y Splenda, Holanda Nieve de Limón, Gamesa Crackets, Paté de Hígado (Enlatado). もっと...
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2034 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 9 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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