2015年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.0 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 15日:
|
1072 kcal
|
脂質: 82.76g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 18.65g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. 昼食: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 365 Organic Almond Milk, Coffee, Standard Process SP Complete Protein Powder. 夕食: Egg, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Baby Spinach, Bacon Grease , Avocados . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|