2015年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 15日:
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2008 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 296.33g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). 昼食: Jabłko, Sok Pomidorowy. 夕食: Kotlet Mielony, Piątnica Śmietana 12%, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Bahlsen Herbatniki. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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