2015年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 15日:
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723 kcal
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脂質: 23.16g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 89.41g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Molico Leite Desnatado. 昼食: Maçã. 夕食: Champignon, Hemmer Pimenta Biquinho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates. 軽食/その他: Mãe Terra Cacau em Pó, Jussara Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Yogoberry Frozen Yogurt de Caramelo. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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