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Olá companheiros de jornada rumo à saúde, ao peso e à felicidade!!!!
Sim! hoje foram mais 600 a menos! Yesssssssssssssssss!!!
Bem eu falei que a coisa ia!!! O Steack day é realmente o máximo! Desde que você não espere passar muito tempo para fazer a correção! Nunca deixe a balança subir mais de 900 gramas para corrigir o seu peso!
Eu nunca cheguei a 900 a mais( depois da dieta, claro! rsssssss)
É bom demaissssssssssssssssssss
Beijos muito felizes a todos!
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 15日:
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233 kcal
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脂質: 7.92g | たんぱく質: 17.06g | 炭水化物: 23.50g.
朝食: Nestlé Iogurte Desnatado, Queijo Fresco, Ovo (Inteiro), Melancia, Mamão. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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