2015年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 15日:
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1038 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: União Açúcar Fit, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. 昼食: Vagem, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Albaruska Arroz Integral, Bife a Rolê. 夕食: Santa Clara Ricota Fresca, Tomates, Omelete. 軽食/その他: Activia Ameixa Zero, Qualitá Uva Niagara. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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