2015年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 14.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2600 kcal 運動: Velo d appart - 1 時間, Vélo d appartement - 47 分, 休憩 - 14 時間   13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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