2015年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 15日:
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4254 kcal
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脂質: 110.16g | たんぱく質: 380.49g | 炭水化物: 383.48g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Panzani Penne Rigate, Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive, Poivrons, Tomates, Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Saint Alby Jambon Cuit Supérieur , Oeuf Mollet, Tomates, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Noix, Steak Haché 5%, Marque Repère Pain de Mie Complet. 軽食/その他: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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