2015年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 15日:
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2010 kcal
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脂質: 53.56g | たんぱく質: 162.07g | 炭水化物: 284.86g.
朝食: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Банан, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. 昼食: Соленья, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. 夕食: Макароны Отварные, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яблоко. もっと...
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2337 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 走る - 時速11km - 13 分, 休憩 - 13 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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