2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1371 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 113.50g | 炭水化物: 122.60g.
朝食: Banana Nanica, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café. 昼食: Amêndoas, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral tipo 1. 夕食: Repolho Verde Cozido, Frango Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. 軽食/その他: Ovo Cozido, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Morangos, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Fondue de Chocolate. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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