2015年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1250 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 150.00g.
朝食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. 昼食: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Hardee's Hand-Breaded Buffalo Chicken Tenders. 夕食: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. 軽食/その他: Mars Milky Way Marshmallow with Caramel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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