2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1807 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 328.05g.
朝食: Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 昼食: Lasaña sin Carne con Verduras, Cerezas Dulces, Canada Dry Ginger Ale, Jitomate, Morrón, McCormick Mayonesa Light, la Mostaza de Rábano Picante, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Tostado Clásico. 夕食: Azúcar, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Kellogg's Zucaritas, Alpura 2000 Light, McCormick Mayonesa Light, San Jacinto Queso Asadero, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Bimbo Pan Blanco (26.7g). 軽食/その他: Cuetara Galletas Mexicanas, Hershey's Pelonetes. もっと...
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1926 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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