2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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3151 kcal
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脂質: 132.23g | たんぱく質: 118.13g | 炭水化物: 302.43g.
昼食: Cordon Bleu, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Aldi Brezel, Hasseröder Premium Pils, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gropper Cremoso Yogurt Stracciatella, Beste Ernte Junge Möhren, Kaffee, Bresso Kräuter der Provence. もっと...
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3233 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, freeletics WO Aphrodite - 45 分, ショッピング - 30 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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