2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1773 kcal
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脂質: 71.56g | たんぱく質: 106.33g | 炭水化物: 182.48g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 昼食: Milestones Grilled Chicken Breast, Boston Pizza Caesar Salad (Entrée). 夕食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Loralee's Turkey Chili. 軽食/その他: Myoplex, 2% milk. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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