2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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2532 kcal
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脂質: 99.43g | たんぱく質: 195.92g | 炭水化物: 189.74g.
朝食: Schwarztee, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ja! Choco Chips. 昼食: Netto Hähnchen Salat, Dinner Gold Nasi Goreng, Güldenhof Putenbrust-Streifen. 夕食: Burger King Double Whopper. 軽食/その他: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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