2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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2212 kcal
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脂質: 150.55g | たんぱく質: 157.60g | 炭水化物: 70.67g.
朝食: Rolffes Original Stracke. 昼食: Aldi Rinderfilet, Weiße Champignons (Gebraten), Olivenöl, Butter, Grüner Blattsalat. 夕食: Aldi Milch 1,5%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. 軽食/その他: Aldi Bacon-Streifen, Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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2349 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 28 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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