2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1179 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 39.98g | 炭水化物: 156.51g.
朝食: Pickwick Earl Grey, Kaneel, Appel, Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Pickwick Earl Grey, Maaslander 30+ Kaas, Waldkorn Brood, C1000 Mosterddressing met Dille. 夕食: Vita D'or Yogonaise, Jumbo Spareribs Zoet, Frieten, Karvan Cevitam Cranberry, Port. 軽食/その他: C1000 Mosterddressing met Dille, Maaslander 30+ Kaas, Waldkorn Brood, AH Suikervrije Knoopjes Drop. もっと...
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2107 kcal
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運動:
通勤 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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