2015年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
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1681 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 247.97g.
朝食: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pullman Pão de Forma, Nabisco Clube Social. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Quero Feijão Carioca. 夕食: Vigor Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel (170g), Queijo Coalho, Delícia Delícia Supreme, Pane Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 軽食/その他: Bolo de Banana, Pirulito. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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