2015年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
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1142 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 33.59g | 炭水化物: 182.90g.
朝食: Чай, Вятушка Масса Творожная. 昼食: Чай, Активиа Творожная с Мюсли, Даниссимо Тирамису. 夕食: Добрый Морс, Корица, Груши, Апельсин, Банан. 軽食/その他: Красные Помидоры, Кофе (Растворимое), Активиа Творожная с Мюсли, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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体重に変化ありません
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