2015年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
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1650 kcal
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脂質: 36.13g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 248.86g.
朝食: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Special K Red Berry. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 夕食: Dairyland 1% Cottage Cheese, Loralee's Turkey Chili, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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