2015年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
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1515 kcal
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脂質: 67.21g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 183.94g.
朝食: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Honig, Milfina Butter, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrötchen. 昼食: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Tomatensalat. 夕食: Olivenöl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, Kinder Schoko-Bons, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Semmel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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