2015年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
|
2763 kcal
|
脂質: 139.45g | たんぱく質: 159.68g | 炭水化物: 213.42g.
朝食: Früchte Müsli, Milch 1,5%, Mandeln, Milch 1,5%. 昼食: Piasten Schokolinsen, Goldähren Landbrot, Spinat, Rapsöl, Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Ei. 夕食: Aldi Milch 1,5%, Kräuterfrischkäse, Rapsöl, Hähnchenbrust, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Barilla Integrale Fusilli. 軽食/その他: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Biscotto Gebäckmischung, Möhren, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|