2015年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 12日:
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2136 kcal
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脂質: 75.59g | たんぱく質: 96.28g | 炭水化物: 275.96g.
朝食: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Azúcar, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Alpura 2000 Light, Kellogg's Corn Flakes, Plátano. 昼食: Frijoles Cocidos, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Chile Poblano, Chorizo de Cerdo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Harina, Lala Queso Manchego. 夕食: Azúcar, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 軽食/その他: Dulces de la Rosa Mazapán. もっと...
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1946 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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