2015年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 12日:
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864 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 25.23g | 炭水化物: 94.29g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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