2015年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 12日:
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1603 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 194.37g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 昼食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Cosi Banana Nut Muffin. 夕食: Chili No Beans Entree (Canned), GFS Nacho Cheese Sauce, Totino's Pepperoni Pizza Rolls, On The Border Guacamole without Chips, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Foster Farms Mini Corn Dogs. 軽食/その他: Wal-Mart Gala Apple. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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