2015年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 12日:
|
1783 kcal
|
脂質: 60.73g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 209.16g.
朝食: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka Grahamka, Łaciate Mleko 3,2%, Nestlé Fitness Fruits. 昼食: Brązowy Sos Pieczeniowy, Pierogi z Mięsem. 夕食: Tarczyn Sok Czarna Porzeczka, Sok Jabłkowy, Soplica Nalewka Wiśniowa, Białe Wino Stołowe. 軽食/その他: Lody Waniliowe, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Sos Koperkowy, Ziemniaki Smażone, Cukier, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Kawa Espresso. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|