2015年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
|
1734 kcal
|
脂質: 44.52g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 283.90g.
朝食: River Cola, Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark, Getoastetes Weißbrot. 昼食: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Haselnüssen. 夕食: Storck Mamba, Hokkaido Kürbis, River Cola, Gut & Günstig Chips Paprika, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). もっと...
|
|
2907 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 13 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|