2015年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
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1417 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 163.97g.
朝食: Kellogg's Just Right, Beatrice 2% Milk. 昼食: Salad Mate Light Ranch Dressing, Trader Joe's Classic Greek Salad. 夕食: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat. もっと...
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体重に変化ありません
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