2015年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
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1152 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Cheese, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk. 昼食: Fritos Original Corn Chips, Tuna Salad Sandwich, Coffee with Milk, Toasted White Bread. 夕食: Westminster Smoked English Cheddar Cheese, McCormick Brown Gravy Mix, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Dry), Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 軽食/その他: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. もっと...
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体重に変化ありません
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