2015年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
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1071 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 135.63g.
朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Butter Whipped (Salted), Thomas' Original English Muffins. 昼食: Popsicle Fudgsicle Fat Free, Navels Oranges, Phillips Fiber Good Gummies, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 夕食: Hershey's S'mores Pudding, Barber Foods Chicken Cordon Bleu, Cooked Green String Beans (from Frozen), Radish, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Green Onion, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Butter Whipped (Salted). もっと...
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1753 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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