2011年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 13日:
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2132 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 255.23g | 炭水化物: 107.69g.
朝食: ekstra lett melk, Strawberries (Sweetened, Frozen), Multigrain Bread. 昼食: ekstra lett melk, Multigrain Bread, Smoked Mackerel. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Getost, Jordbærsyltetøy, wasa Havre knekkebrød. もっと...
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2811 kcal
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運動:
休憩 - 10 時間, 睡眠 - 4 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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