2015年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
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1701 kcal
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脂質: 71.40g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 194.27g.
朝食: Ser Gouda, Kruszwica Masło Roślinne, Lidl Bułka Wiejska, Pomidory. 昼食: Keks, Zupa Krem z Dyni, Surówka z Kiszonej Kapusty, Zrazy. 軽食/その他: Nesquik Kakao, Pilos Mleko 1,5%, Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną, Croissant. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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