2015年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
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926 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 87.73g.
朝食: Pema Pain Pumpernickel, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. 昼食: Champagne, Lay's Chips à l'ancienne Nature, Picard Escalope de Veau, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Champignons, Échalotes, Pomme de Terre, Carottes, Cassegrain Petits Pois. 夕食: Fleury Michon Jambon de Paris Léger, Ducros Curry, Bio Village Soja Cuisine, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons. 軽食/その他: Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. もっと...
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3286 kcal
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運動:
読む - 30 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 立つ - 6 時間 30 分, 料理 - 25 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 5 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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