2015年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
|
3427 kcal
|
脂質: 220.38g | たんぱく質: 173.07g | 炭水化物: 173.47g.
昼食: Frigorífico Borrússia Torresmo. 夕食: Chuleta Bovina, Repolho, Rúcula, Pimentão Vermelho, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 軽食/その他: Mavalério Cacau em Pó, Copra Farinha de Coco, Mel, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|