2015年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
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1162 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 46.85g | 炭水化物: 97.29g.
朝食: Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Coffee with Milk. 昼食: Lettuce, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee with Milk. 夕食: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Chardonnay Wine, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Ritz Crackers - Fresh Stack. 軽食/その他: Cheetos Crunchy Cheetos, Lemon Bar Cookie, Kraft Old English Cheese Spread, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Coffee with Milk, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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