2015年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
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584 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 24.50g.
朝食: Egg, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Organic Valley Pasture Butter. 昼食: Organic Girl Super Greens, Guacamole, Albertsons Sliced Roast Beef, Sami's Bakery Low Carb 7 Grain Fiber Bread. 軽食/その他: Now Foods MCT Oil. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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