2015年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
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1028 kcal
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脂質: 62.90g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 27.95g.
朝食: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Stevita Adoçante, Café. 昼食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon, Repolho. 夕食: Chicória, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Filezinho de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Brócolis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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