2015年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
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1619 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 151.56g.
朝食: Europäische Weintraubensorte, Danival Maronenaufstrich, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Italienisches Brot, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Kirschtomaten, Olivenöl, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. 夕食: Europäische Weintraubensorte, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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