2015年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
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1726 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 197.85g.
朝食: Crunchy Nut Corn Flakes, Orange Juice, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Raspberry Ripple Ice Cream, Strawberry Cheesecake, Mini Melton Mowbray Pork Pies, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Curly Fries. 夕食: Rice Fusions Mediterranean Vegetable Rice, Smoked Cod. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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