2015年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
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2672 kcal
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脂質: 166.90g | たんぱく質: 195.37g | 炭水化物: 93.65g.
朝食: Aldi Frischkäsefass Cremig-Sahnig. 昼食: Rote Paprika, Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rinderhackfleisch, Ei, Aldi Frischkäsefass Cremig-Sahnig. 夕食: Aldi Forellenfilets, Grüner Blattsalat, Olivenöl. 軽食/その他: Cappuccino, McDonald's McFlurry Pick Up! Choco, Pferdewurst. もっと...
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2368 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 27 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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