2015年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
|
1983 kcal
|
脂質: 57.23g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 276.87g.
朝食: Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша, Fruttis Сливочное Лакомство. 昼食: Тонус Овощной Сок, Равиолло Блинчики с Картофелем и Грибами, Щи с Мясом, Юкон Групп Заливное из Говядины, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Курага, Красное Яблоко, Апельсин, Яблоко Желтое, Гранат, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|