2011年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 12日:
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1079 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 18.71g.
朝食: spinach, chicken sausage, cheddar cheese, egg. 昼食: baby spinach, cucumber, ranch dressing with bacon, boneless skinless chicken breast, ground flax seeds, red onion. 軽食/その他: olives, cheddar cheese. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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