2015年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
|
1114 kcal
|
脂質: 70.01g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 47.19g.
朝食: Café com Açúcar, Iracema Amêndoas de Castanha de Caju. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten, Nestlé Nesfit Leite de Aveia. 軽食/その他: Salame, Queijo Gouda. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|