2015年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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754 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 100.46g | 炭水化物: 41.51g.
夕食: Dymatize İso 100. 軽食/その他: Dymatize İso 100, Mandalina, TekSüt Lor Peyniri. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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