2015年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
|
5010 kcal
|
脂質: 179.82g | たんぱく質: 231.60g | 炭水化物: 620.30g.
朝食: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. 昼食: Сушеный Кокос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, НЕВА Зефир Лянеж, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Биф Ролл, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кока-Кола Кола, НЕВА Зефир Лянеж. 夕食: Лента Булочка с Сахаром. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|