2015年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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1203 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 113.99g.
朝食: Delícia Margarina Light, Shefa Leite Desnatado, Café, Pullman Pão de Forma Zero. 昼食: Tomates, Paleta Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Albaruska Arroz Integral. 夕食: Sadia Salame Italiano Fatiado, Skol Cerveja, Tirolez Queijo Coalho. 軽食/その他: Vitarella Bolacha Água. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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