2015年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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1116 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 40.95g | 炭水化物: 121.74g.
朝食: Kellogg's Extra Chocolat au Lait. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Baguette, Concombre (Pelé), Radis, Tomates, Mozzarella, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Figues, Melon. 軽食/その他: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
C'est bien depuis 15 jours je vois que tu descends doucement mais sûrement : c'est la méthode la plus efficace à long terme. On perd pas le rythme !
2015年 10月 9日 投稿者: Niokniok16
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Et on continue de s'affiner au rythme effréné de la zumba.
2015年 10月 9日 投稿者: Fatastique
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Autant que ça se fasse dans la douceur ! J'ai suffisament fais souffrir mon corps par le passé. Aujourd'hui, je le respecte, et je respecte son rythme. Merci pour vos messages !!!
2015年 10月 13日 投稿者: CecileGC
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