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Tippfehler
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74.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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1464 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 243.19g.
朝食: Danival Maronenaufstrich, Kaki, Parmaschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Lidl Ciabatta. 昼食: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Balsamico, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Italienisches Brot. 夕食: Mandarine, Cucina Pesto Rosso, Rigatoni. もっと...
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2476 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
Hallo Claudi😉
Wir schaffen das😊😃👍
2015年 10月 9日 投稿者: palme1809
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na klar schaffen wir das :)
2015年 10月 10日 投稿者: claudialtenau
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